Les grandes thématiques de la préparation mentale

 

Nombreux sont ceux qui connaissent le métier de préparateur mental... sans toutefois savoir ce que nous faisons ! Voici une liste de quelques thématiques fréquentes :

  • Fixations d'objectifs

  • Routines de performance

  • Gestion du stress

  • Gestion de la pression

  • Retour de blessure

  • Concentration

  • Motivation

  • Confiance et estime de soi

  • Gestion des émotions, états d'âme

  • Travail de cohésion

  • Technique de communication

  • et en général tout ce qui concerne le développement des habiletés mentales.

Pour cela, il existe des centaines d'outils, de techniques, de méthodes, comme par exemple :

  • PNL

  • Hypnose

  • Sophrologie

  • Méditation

  • Imagerie mentale

  • ...

Rappelons qu'avant de parler de techniques, la préparation mentale est basée sur l'écoute, l'échange, la bienveillance, l'adaptation ! Sans communication, aucun protocole ne peut fonctionner efficacement.

Exemples

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Dans le cerveau d'un préparateur mental

Un ouvrage sur les différentes thématiques mentales dans mon métier : des rélféxions et des exemples... !

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© 2020 par Thomas Ferry

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